કેળા ઉર્જાનો ખૂબ જ સારો એવો સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે, તેમાં લગભગ ૧૦૫ કલેરી મળી આવે છે.
માંસપેશિયોમાં થવાવાળી એઠનથી બચાવે છે.
બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત રાખે છે.
કેળા ખાવાથી એસિડીટી ઓછી થાય છે.
કેળામાં ફાઈબર હોય છે, જેનાથી પાચનક્રિયા મજબૂત બને છે.
કેળા ખાવાથી ઝાડાથી બચી શકાય છે.
મારા પેટથી જોડાયેલી બિમારીઓથી બચાવે છે.
કેળા ખાવાથી સારી ઊંઘ આવે છે.
કેળાના ઉપયોગથી ત્વચા સ્વસ્થ અને ચમકદાર બને છે.
કેળામાં સેક્સુઅલ હોર્મોન વધારવાની ક્ષમતા હોય છે.